Taekwondo
Taekwondo betyder fotens och handens väg och är en modern koreansk kampsport med traditionella rötter i urgamla inhemska koreanska kampkonster såsom Taekkyeon men även japansk Karate.
Sparkar, slag och blockeringar tränas med betoning på sparktekniker.
Hosinsul
Hosinsul (fritagning, grepp och brytning) är en del inom Taekwondo där du lär dig försvar mot olika typer av attacker.
Du lär dig bl.a. att försvara dig mot fasthållningar, strypningar, slag, sparkar, kniv och andra typer av vapen.
För mer informarmation, klicka här.
Hapkido
Den koordinerade kraftens väg – är inte direkt en kampsport utan snarare en självförsvarskonst med fokus på grepp, kast och effektiva ledlåsningar.
Smidighet och rörlighet är viktiga komponenter i träningen. Det är en förhållandevis komplex träningsform som på högre nivå även tränar med olika traditionella vapen såsom exempelvis stav, promenadkäpp och svärd.
För mer informarmation, klicka här.
Haidong Gumdo
Haidong Gumdo är en klassisk koreansk svärdkonst som baserar sig på riktig stridsteknik och utgör ett kampsystem för mental, fysisk och andlig utveckling. Utövaren lär sig mönster, sparring , meditation både sittande och i rörelse samt skarpa hugg mot bamburör, rismattor och halmkärvar.
För mer informarmation, klicka här.
Jangmookido
Jangmookido är en koreansk långstavskonst och kampsport, med en balans mellan hastighet, kraft och perfektion. Träningen är ett unikt möte för kropp och själ, baserat på välkända långstavstekniker, blandat med nydesignade flöden av den dynamiska långstaven.
Eleverna i denna kampsport lär sig rörelsemönster, sparring, meditation, precisionssnitt på olika mål och de viktiga grundläggande teknikerna.
För mer informarmation, klicka här.
Thaiboxning
Kickboxning